豆瓣9.3分,这部经典美剧,道出扭转自卑的真相


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最近,有朋友换了工作,因为工作方式不同,她和老板产生了直接冲突。
 
她不断地追问我:
 
我是不是不够好?是不是要被解雇了?
 
这不是第一次了,每当她遭到否定、打击时,第一反应永远是:是不是我的错?
 
心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒曾说过:
 
“当个人面对一个他无法应付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,此时出现的情绪便是自卑。”
 
 01 
如果一个人自卑,
TA的潜意识会告诉TA
 
每当谈到这个话题时,我就会想起美剧《实习医生格蕾》里的Grey:
 
不完美的原生家庭让她自卑,让她不自信,这种想法甚至一度让她放弃生命。
 
故事要从西雅图的一所医院说起,实习生进来的第一天,就被告知实习生是外科食物链的底端,要写病历,通宵值班,随叫随到。
 
而Grey从一开始就自带光环,妈妈是最早的女外科医生之一,获奖无数,还曾将某种手术方法以自己的名字命名。
 
不仅如此,Grey的天赋和努力,就连主任医师也称赞她:
 
“我在你身上看到你妈妈的影子,欢迎来到这场游戏。”
 
但众人羡慕的Grey,在潜意识里,却一次又一次地放弃自己的生命。
 
一次紧急救护事件中,她被失去判断能力的病人推进冰冷的海水里,会游泳的她却选择放弃挣扎,让自己沉下去,深深地沉下去。
             
被救回来时,她已经出现低温症状,心跳停止,一只脚踩在了死亡线上。
 
 02 
自卑的你,
不敢为自己和他人负责
 
一个人为什么会不想活?不把自己的生命当回事?
 
除非她过去受到过重大的否定。
 
Grey从小父母离婚,父亲重组家庭,离开多年从未看过她一眼。
 
母亲爱上已婚男医生,爱而不得的母亲在家割腕自杀,并且不让Grey报警,目睹一切的Grey只能等到母亲晕倒后才敢报警。
 
所以缺乏安全感的Grey从不敢认为自己可以得到幸福。
 
男友Derek提出要为他俩建造一座房子时,她犹豫了,说要等一等。
 
她甚至不认为自己是优秀的,出色的。
 
因为妈妈曾经对她说过:“你为什么那么平庸?” 简单的八个字,成了她最深的心结。
 
她也给自己下定论:
 
“我是一个有自暴自弃问题的女孩。”
 
“我有亲密问题。”
 
因为恐惧失去,所以她也恐惧拥有。她宁愿失去所有,也不敢期待,这样就不会失望和伤心。
 
在溺水时,她也无法为自己的生命负责,为身边爱的人负责。
          
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