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随图朝礼：莲师修行的圣地（下）
莲师曾说：“凡我踏过的地方，都是修行的殊胜圣地。”
桑耶寺
桑耶寺——莲师入藏后建立的寺院。
桑耶寺，位于西藏山南扎囊县雅鲁藏布江畔的哈布日山下，为赤松德赞国王与寂护大师迎请莲师入藏后所建，是西藏第一座佛、法、僧三宝俱全的寺院。
《莲花生大师本生传》中说：桑耶寺如同佛陀成道圣地菩提伽耶正觉寺一般，具足吉祥光明。只要能够亲自见到这座寺院，就能杜绝一切堕入三恶道之门。
重建前、后的桑耶寺“如我一般”莲师像。
因为与莲师有着深厚的因缘，且珍藏着莲师的众多圣物，桑耶寺成为历代祖师非常重视的朝圣地。
师君三尊像是桑耶寺的主要佛像，其中以莲花生大士像“阿扎玛”最为著名，相传莲师见到后曾亲口说“此像很像我”，为做加持后又称“现在他与我完全相同。”
扎耶巴
扎耶巴——“西藏的虎穴” 千年古寺扎耶巴，位于拉萨市达孜县帮堆乡，海拔约4000米。
峭壁上镶嵌着大大小小的佛殿和修行洞，与不丹虎穴寺颇为神似，故又被称为“西藏的虎穴”。
莲师入藏时在此修行传法，开辟了108位大成就者的修行洞。藏地谚语说：“到了拉萨不去扎耶巴，如同新衣服忘了做衣领。”
扎耶巴圣迹众多，其中达瓦浦洞（又名月亮窟）为莲师修行洞（图中红色箭头处），此外还有松赞干布、阿底峡尊者、刺杀朗达玛的拉隆·贝吉多杰、以及八十位成就者修行过的众多岩洞等。
扎耶巴寺莲师修行洞内的莲师虹身像和莲师脚印。
纳木措
纳木措——莲师闭关三年三月零三天的圣湖。
海拔4700多米的天湖纳木措，是著名的景点，更是莲师修行三年三月零三天并埋下伏藏的圣地，与羊卓雍措、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。
羊年是纳木措的本命年，转绕圣湖的人们络绎不绝。纳木措岛屿众多，面积最大的扎西半岛上，供奉着念青唐古拉山神和纳木措女神像。
扎西半岛上的迎宾石，通常是人们转湖的起点。岛上还有一处形状特异的合掌石。
纳木措的主要圣迹集中在扎西半岛，莲师闭关洞也在这里，可惜大多数游客并不知道脚下这片土地的殊胜。
迎宾石不远处有个扎西寺，莲师修行洞就在寺中的这座佛殿内。
上绒布寺
上绒布寺——全世界海拔最高的寺院。
上绒布寺（旧绒布寺），当地人称查绒布寺，是全世界海拔最高的寺院，距珠峰大本营约4公里，与雪山女神珠穆朗玛峰朝夕对望。
通常说的绒布寺其实是指珠峰脚下海拔5145米的新绒布寺，新旧绒布寺都是“观赏珠峰的绝佳位置”。
上绒布寺莲师闭关洞内部（上图）。
莲师在石壁上留下的脚印（下图）。
莲师曾在上绒布寺所在的岩洞闭关，后人便以岩洞为中心建了座小寺。
莲师闭关洞为地下洞穴，洞口与地面平行，洞内面积极小，供奉着莲师塑像和石板像，石壁上留有莲师的脚印和手印。
莲师闭关洞内供奉的两尊莲师像。
珠峰及附近四座雪山的五位女神合称“长寿五姐妹”，莲师入藏时她们曾施展神变意图压服莲师，被莲师调服后立下三昧耶誓言，成为佛教的护法。
羊卓雍措与雍布多
羊卓雍措与雍布多——莲师的手印形成的。
西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（简称羊湖），是莲师修行过的殊胜地。
相传羊卓雍措曾为9个小湖，益西措嘉空行母担心湖中生灵受干涸之苦，将7两黄金抛向空中，以神变力令小湖连为一体，形如忿怒莲师手中的铁蝎。
蝎子心脏位置的雍布多岛，是莲师闭关的圣地。从岛上的雍布多寺可以看到湖中的莲师手印——岛前的一处浅滩。原本时隐时现的圣迹，如今因水位下降而长期浮现。
雄巴拉曲
雄巴拉曲（堆龙圣泉）——莲师用手杖开掘的圣泉。
“雄巴拉曲”意为“木盆神水”。
传说莲师入藏时与迎请的使臣在拉萨附近的堆龙相遇，使臣欲烧茶做饭供养莲师，但此地长年无水，莲师见状将手杖插入地面，对众人说：“神泉即涌，端盆来。”“雄巴拉曲”因而得名。
后来人们围绕泉眼修建了雄巴拉曲神水寺。
雄巴拉曲位于拉萨市堆龙德庆区。圣泉不大但水质极为清澈，长年往上冒着气泡。
人们相信沐浴或饮用此水能治愈皮肤病、头痛等。圣泉旁有莲师留下的足印。
莲师敲取圣泉所用的手杖，如今供奉在桑耶寺中。
