凡事适度,过犹不及


最好的生活,是细水长流,不过度。

金庸在《书剑恩仇录》中写道:“情深不寿,强极则辱,谦谦君子,温润如玉。”
人这一辈子,无须过度求满。凡事过犹不及,应当适可而止,及时止损。聪明中难得糊涂,深情中恰到好处,刚强中不卑不亢。
“不过度”,方能过好这一生。
怒不过度
歌德在公园里散步,在一条仅能一个人通行的小路上和批评家狭路相逢。
“我从来不给蠢货让路”,批评家说。
“我恰好相反!”歌德说完,笑着退到了路边。
人活一世,不必为小事小非斤斤计较,不要被小事气的怒火冲天。因为七情伤五脏。
专家认为,不良的情绪是癌症的“活化剂”,动不动就发脾气和爱生气的人是患癌的主要人群。
气大容易伤身,气来容易伤心,话多了伤人,计较多了伤神,与其伤人又伤神,不如看淡看开,解脱自己的心,心平气和度过每一天。
衣不过暖
常言道:“春捂秋冻,不生杂病”、“春不减衣,秋不加帽”、“热不马上脱衣,冷不立即穿棉”。
穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。
秋冻是为了让身体适应寒冷,才能更好地过冬。如果过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,会让身体的抵抗力下降。
只要气温不低于20度(一般在农历八、九月份),人们都应该适当让身体承受一下冷冻,能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用。
利不过贪
李宗盛的《凡人歌》中,有这样一段歌词:
“你我皆凡人/生在人世间/终日奔波苦/一刻不得闲/既然不是仙/难免有杂念/道义放两旁/利字摆中间多少男子汉/一怒为红颜/多少同林鸟/已成分飞燕/人生何其短/何必苦苦恋/爱人不见了/向谁去喊冤……”
人活一世,总是免不了被物欲所迷惑,被俗世所纷扰。但也有一些人,懂得看开和放下。
小孩子玩泥巴,成年人追逐名利,其实是同一个游戏。“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边。无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。
食不过饱
葛洪曾说:不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮。饮不过多。任何事情都有一个度,吃饭也是一样。
现在很多人追求健康生活,其实吃饭当吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前喝汤不宜过撑,小酒怡情不宜过多。
住不过宽
林清玄说过:真正的生活品质,是回到自我,清楚衡量自己的能力与条件,并在这有限的条件下追求最好的事物与生活。
贫穷不可怕,心穷才可怕。强行拥有高配的人生,只会慢慢毁了你。别做隐形的穷人,表面的光鲜亮丽只是给别人看的,生活的冷暖只有自己懂。
随遇而安,居室干净舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。
行不过快
我国有句民谚:“急行无好步,缓走当歇气。”走路或者运动太快属于过劳的范畴,中医认为会耗伤气血。散步时不宜太快,一般每分钟约60-70步即可。
适当的步行是很好的养生方式,如果身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。
一辈子很长,愿你笑着慢慢走。
劳不过累
劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。年轻的时候,过度劳累。
等年纪大了,就开始还健康的债。病这种东西,老了以后会扎堆来,三天两头往医院跑,让你毫无招架之力。
“身体是革命的本钱”,这句话任何时候都不会过时,没有一个好的身体,一切都是白搭。
人生短暂,要善待自己!累了,别逞强,歇一会;烦了,别闷着,找些乐;困了,别硬撑,早点睡。
没病也要体检,不渴也要喝水,再烦也要想通,不疲劳也要休息,再忙也要锻炼.....
善待自己的身体,它才会善待你。
逸不过安
沈从文曾说:我一生最怕是闲,一闲就把生命的意义全失去了。
“闲不住”从来都不是人们所说的毛病和坏事,而是上天给的嘉奖。
91岁的老人李绍鲁,他的养生秘诀就是:不让自己闲下来。每天早上七点起床,锻炼一小时,八点吃完早餐,出门散步,九点半回来读书看报,下午听音乐、练书法,再继续锻炼一小时,抽空还帮老伴做家务。
 
正如那句话说:闲人愁多,懒人病多,忙人快活!
过分安逸,难免会无所事事,丧失对生活的情趣,而心灰意懒。
即使赋闲在家,也要常出门走走,多跟人聊聊。
参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。
福不可享尽,势不可使尽
人生路上没必要逼迫自己太紧,一次性把力气用光。人生是场漫长的马拉松,拼的不是爆发力,而是忍耐力。
生活像一条大河,流的最远反而不是波澜起伏的那个,“笑到最后的笑得最好”,最好的生活,恰恰是细水长流,不过度。
用适度的心态处理喜怒哀乐,才能心中愉快,更容易延年益寿。用适度的方法锻炼身体机能,才能身上舒畅,更容易心理愉悦。为人“不过度”,从容逍遥乐开怀!

点赞推荐

正文共约:1500字;预计阅读:4分钟文章投稿链接(点击蓝字即可投稿)分享一、我闻到香味了-金刚经殊胜无比我是初学佛的,将近两个月前发心在半年内听、写、读诵金刚经,并最终会背诵。无论在哪、无论在干什么只要..

喇嘛,是对藏传佛教僧侣之尊称,长老、上座、高僧之称号。“嘛”是对待一切众生犹如母亲呵护自己的孩子一般慈悲,是慈悲至高无上的意思,有这样至高无上慈爱的人,叫做“喇嘛”。喇嘛也是“上师”与“和尚”的意思..

作者: 林染菊衣我有个同学卫某,大学毕业参加工作以后,一直干得顺风顺水。但是有一点让她头疼的是,就是一直婚事没有着落。转眼三十几了,自己也很着急。卫某相貌好,学历好,自己有一套小公寓,可以说还是很优秀..

生活中的一切,哪怕是一粒米也好,一杯水也好,都是我们命中的福报,不可随意浪费。很多人以为让别人请客,或者吃用公家的,就不值得珍惜,其实,你浪费的是自己的福报。别人请客,吃的是自己的定数很多人喜欢让别人..

海涛法师【 忏悔的功德力量可以改变一切 】忏悔的功德力量可以改变一切,如果你的业力在,上天下海、躲到石头里都没用,业力会追著你,你跑不掉的,没办法躲的。所以经中说,业报到了,空中、海中、石头中,没有地..

原西藏军区司令员张国华将军得知,一位老活佛第二天早上要离开西藏。张将军届时去送行。为何那位活佛端坐大经堂中央,不来接待客人?张将军一时不解,就和卫兵一起站着看。 见本寺庙的其他僧人来了,围坐在活佛四周..

冬天南方湿冷,北方干冷。因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。莲藕第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候,天气干燥,多吃些藕能够起到养阴清热..

做西蓝花,有人焯水,有人直接炒,都不对!大厨教你最正确做法。说起西蓝花,很多人不是真心喜欢吃,因为烹调出来没什么味道,大家都是因为西蓝花的营养去吃它的。就拿瘦身人士来说,每天都吃水煮西蓝花,如同吃草..

从前孔老夫子的外公,他看到孔家祖上五代修善积福,他就判断这样的家庭后代一定出人才,于是决定把女儿嫁入孔家,不久便生出了伟大的教育家孔子。佛在经中讲过,一个家庭是否能人才辈出,都具备几个相同的征兆,老祖..

作者:张玉霞来源:vegan莲世界读书共学汇这是我们从事时令养生工作中经历的两个真实的故事。写下它们是为了理性的思考︰人生是醉生梦死,还是明心见性?这完全取决于我们对待生命的态度,因为宝贵的生命掌握在自己..

点击标题下方极简主义的禅 关注中国禅文艺第一微刊凡所有相,皆是虚妄。若见诸相非相,即见如来。一切诸相都是虚妄不实的,不要执着于任何形象和境界,一切都会随顺而变。如果能够照见各种现象的空性,便是真正的..

我大学同学小龙女的两件灵异事。一小龙女是我大学同学。这样叫她不是因为漂亮,是因为她总一惊一乍的,尤其是在宿舍,当然女生宿舍我们进不去。然而听女同学说,她在宿舍搞的灵异活动太多了。她自己和我们说,从小..

大家都知道有“世界无烟日”(5月31日)、“世界无车日”(9月22日)等,但是还有两个重要的日子往往没有引起注意。一个是3月20日的“世界无肉日”(Meatout),一个是11月25日的“世界蔬菜日(也称国际素食日)”(..

甲、为什么学习奇门遁甲三门应遁甲,五垒学神兵。奇门遁甲是帝王之学,最早应用于军事,现在广泛应用于商业、谋略、预测、风水、择业等多个领域。学会奇门遁甲有什么实际帮助?1、打开玄学术数大门的秘钥:奇门遁甲..

理可顿悟,事须渐除开悟并不是修成,更不是成道。开悟只是明“理”而已;而断烦恼、证菩提的修行才是“事”。“理可顿悟,事须渐除”。所以称开悟的禅宗大德“成佛了”是错误的。开悟并没有成佛,明心见性之后还需..

▲点击关注,素食菜谱汇食材胡萝卜、芹菜、干丝盐、生抽、糖步 骤1 :将芹菜洗净,将根部切除,取根茎部分,带叶部分可用保鲜袋装起存放冰箱留待下次炒菜用(例如:芹菜炒香干)2:将干丝放入沸水中焯一下,取出后..

▲点击关注,素食菜谱汇原料:青瓜苗、白玉菇、木耳、红美人椒调料:盐、素蚝油、磨菇精、生粉水、香油做法:食材洗净。白玉菇去根部,木耳温水泡发,美人椒切圈将以上调料兑成调味汁待用锅中注水烧开,倒入木耳、..

人生是一场相逢,千金易得,知己难觅,同趣同欢,何其难求,你懂我静中之声,我解你言外之意,这世间恩赐,得之我幸。懂你心酸委屈的人,可以看穿你笑容背后的伪装,知道你在拼命的逞强;可以听懂你话语里面的异样..

虽然人类可以飞天入地,发明和发现许多东西,但在生命科学领域,人类目前的大脑聪明,仍然无法去理解。虽然人类发现了细菌,甚至更微小的,但现实是,人的健康不仅不会随着科学进步而更加健康,相反的,越来越差了..

    《禅里禅外》感恩您转发支持禅里禅外的相关文章信息,最新最全的禅里禅外内容资讯平台。https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/category/3242/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/46629/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/txt/46629.txt

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单