减肥健脾趁谷雨 || 药师法门健康专列之谷雨养生


谷 雨

二/十/四/节/气/之一
雨生百谷
       即每年农历十九、二十、二十一,谷雨的到来象征雨水增多和天气回暖。 

谷雨祭仓颉

黄帝时代,出了一个叫仓颉的人,为黄帝时期造字的左史官,其观察星宿的运动趋势、鸟兽的足迹,依照其形象首创文字,革除当时结绳记事之陋,开创文明之基,因而被尊奉为“文祖仓颉”。
文字发明后,天下沟通顺畅,社会秩序井然,天下太平,玉帝大受感动,决定重奖发明文字的仓颉金人一只,然而老实人仓颉总觉得,自己只做了应该做的事,不配受重奖,便将其上贡黄帝,并说偶然捡的一物,其为天下之物,理应为天下人共用。

玉帝知晓后,被其高尚人格所震撼,一天晚上,仓颉正在酣睡,梦中又听到有人说:“仓颉,玉帝给你奖的金人你不要,你要什么?” 仓颉在梦中说:“我想要五谷丰登,让天下的老百姓都有饭吃。”那人又说:“好,我去报告玉帝让他把金人收回去,给你送些谷子。”

第二天,天上就哗哗地下起谷粒来。后来,黄帝便把下谷子雨这天做为一个节日,叫做谷雨节。
从此,每到谷雨,各地就用不同的方式纪念这位伟大先人,每逢谷雨前后,北方地区的香椿就开始发芽,百姓便摘了香椿芽凉拌,而南方的茶叶正蓬勃生长,百姓采摘鲜茶热饮,一同用时令饮食感谢传说中发明汉字的仓颉。

气候特点

    谷雨是春季的最后一个节气,它到来的时候,全国各地都已经脱离了冬天的严寒,降雨开始增多,在这个节气里,人们也要开始准备农作物的病害防治,让他们能在春雨浇灌之下健康成长。

谷雨养生

1、提升脾胃功能

谷雨这个时候我们要能够借助天地阳气升发,进一步来提升脾胃的功能,脾胃功能好了就不会累积脂肪,当然就能够体型好,身体健康,所以能够健脾胃是最好的减肥方法。
有些老人家说:“我都老了,不像年轻人成天去讲苗条,我不需要减肥了。”其实确实上了年纪的人不需要讲苗条了,但是更需要健康。如果是比较体型肥胖的人,医学上,他患冠心病的几率比体型正常的人要高出二到五倍,患糖尿病的几率比正常人要高出六到九倍。

所以中国古语说:“千金难买老来瘦。”如果体型偏肥的话,要能够用健脾胃的方法来重塑体型。并且如果脂肪堆积过多也会容易造成心室肥大,进一步恶化,长久就会导致到心力衰竭等等。并且体型很胖,体重很重,会加重膝关节的负担,导致容易有关节炎等等。

2、谷雨养生粥

有没有一个全家人都适合的粥品呢?又能够减肥,但不肥的人也能够吃,大家都能吃,当然有。谷雨这个时候要养胃气、健脾,药师法门里有一个“十二药叉大将养生粥”。

就是五米、五豆,五种米加上五种豆子,加上莲子和芡实,五种米是大米、小米、紫米还有玉米、薏米。大米用一千克、小米用四百克,后面的紫米、玉米、薏米各一百克就可以了。

五种豆子就是扁豆、红豆、黄豆、绿豆、黑豆各一百克,加上莲子和芡实各一百克,可以看到五谷为养。大米能够生发胃气,小米颜色是黄的,黄色入脾,能够健脾,五种豆子中,扁豆是白的,红豆、黄豆、绿豆、黑豆刚好五种颜色,五色入五脏,能够滋养五脏。

扁豆能够和中补脾,清暑化湿,而两种水生植物的种子——莲子能够入心,芡实能够入肾,能够宁神养心,固涩心肾的精气。所以这十二种食物来做养生粥是谷雨这个节气非常适合的粥品。

3、五福饮

中医上有很著名的“五福饮”,即用五种药物来养心、肝、脾、肺、肾。党参养肺;当归养肝;炙甘草养心;炒白术养脾等等。
处方:党参9克[养肺],熟地黄9克[养肾],当归6~9克[养肝],炒白术15克[养脾],炙甘草9克[养心]。

以上内容恭录自大愿法师《药师法门随许法》

点赞推荐

正文共约:1500字;预计阅读:4分钟文章投稿链接(点击蓝字即可投稿)分享一、我闻到香味了-金刚经殊胜无比我是初学佛的,将近两个月前发心在半年内听、写、读诵金刚经,并最终会背诵。无论在哪、无论在干什么只要..

喇嘛,是对藏传佛教僧侣之尊称,长老、上座、高僧之称号。“嘛”是对待一切众生犹如母亲呵护自己的孩子一般慈悲,是慈悲至高无上的意思,有这样至高无上慈爱的人,叫做“喇嘛”。喇嘛也是“上师”与“和尚”的意思..

作者: 林染菊衣我有个同学卫某,大学毕业参加工作以后,一直干得顺风顺水。但是有一点让她头疼的是,就是一直婚事没有着落。转眼三十几了,自己也很着急。卫某相貌好,学历好,自己有一套小公寓,可以说还是很优秀..

生活中的一切,哪怕是一粒米也好,一杯水也好,都是我们命中的福报,不可随意浪费。很多人以为让别人请客,或者吃用公家的,就不值得珍惜,其实,你浪费的是自己的福报。别人请客,吃的是自己的定数很多人喜欢让别人..

海涛法师【 忏悔的功德力量可以改变一切 】忏悔的功德力量可以改变一切,如果你的业力在,上天下海、躲到石头里都没用,业力会追著你,你跑不掉的,没办法躲的。所以经中说,业报到了,空中、海中、石头中,没有地..

原西藏军区司令员张国华将军得知,一位老活佛第二天早上要离开西藏。张将军届时去送行。为何那位活佛端坐大经堂中央,不来接待客人?张将军一时不解,就和卫兵一起站着看。 见本寺庙的其他僧人来了,围坐在活佛四周..

冬天南方湿冷,北方干冷。因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。莲藕第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候,天气干燥,多吃些藕能够起到养阴清热..

做西蓝花,有人焯水,有人直接炒,都不对!大厨教你最正确做法。说起西蓝花,很多人不是真心喜欢吃,因为烹调出来没什么味道,大家都是因为西蓝花的营养去吃它的。就拿瘦身人士来说,每天都吃水煮西蓝花,如同吃草..

从前孔老夫子的外公,他看到孔家祖上五代修善积福,他就判断这样的家庭后代一定出人才,于是决定把女儿嫁入孔家,不久便生出了伟大的教育家孔子。佛在经中讲过,一个家庭是否能人才辈出,都具备几个相同的征兆,老祖..

作者:张玉霞来源:vegan莲世界读书共学汇这是我们从事时令养生工作中经历的两个真实的故事。写下它们是为了理性的思考︰人生是醉生梦死,还是明心见性?这完全取决于我们对待生命的态度,因为宝贵的生命掌握在自己..

点击标题下方极简主义的禅 关注中国禅文艺第一微刊凡所有相,皆是虚妄。若见诸相非相,即见如来。一切诸相都是虚妄不实的,不要执着于任何形象和境界,一切都会随顺而变。如果能够照见各种现象的空性,便是真正的..

我大学同学小龙女的两件灵异事。一小龙女是我大学同学。这样叫她不是因为漂亮,是因为她总一惊一乍的,尤其是在宿舍,当然女生宿舍我们进不去。然而听女同学说,她在宿舍搞的灵异活动太多了。她自己和我们说,从小..

大家都知道有“世界无烟日”(5月31日)、“世界无车日”(9月22日)等,但是还有两个重要的日子往往没有引起注意。一个是3月20日的“世界无肉日”(Meatout),一个是11月25日的“世界蔬菜日(也称国际素食日)”(..

甲、为什么学习奇门遁甲三门应遁甲,五垒学神兵。奇门遁甲是帝王之学,最早应用于军事,现在广泛应用于商业、谋略、预测、风水、择业等多个领域。学会奇门遁甲有什么实际帮助?1、打开玄学术数大门的秘钥:奇门遁甲..

理可顿悟,事须渐除开悟并不是修成,更不是成道。开悟只是明“理”而已;而断烦恼、证菩提的修行才是“事”。“理可顿悟,事须渐除”。所以称开悟的禅宗大德“成佛了”是错误的。开悟并没有成佛,明心见性之后还需..

▲点击关注,素食菜谱汇食材胡萝卜、芹菜、干丝盐、生抽、糖步 骤1 :将芹菜洗净,将根部切除,取根茎部分,带叶部分可用保鲜袋装起存放冰箱留待下次炒菜用(例如:芹菜炒香干)2:将干丝放入沸水中焯一下,取出后..

▲点击关注,素食菜谱汇原料:青瓜苗、白玉菇、木耳、红美人椒调料:盐、素蚝油、磨菇精、生粉水、香油做法:食材洗净。白玉菇去根部,木耳温水泡发,美人椒切圈将以上调料兑成调味汁待用锅中注水烧开,倒入木耳、..

人生是一场相逢,千金易得,知己难觅,同趣同欢,何其难求,你懂我静中之声,我解你言外之意,这世间恩赐,得之我幸。懂你心酸委屈的人,可以看穿你笑容背后的伪装,知道你在拼命的逞强;可以听懂你话语里面的异样..

虽然人类可以飞天入地,发明和发现许多东西,但在生命科学领域,人类目前的大脑聪明,仍然无法去理解。虽然人类发现了细菌,甚至更微小的,但现实是,人的健康不仅不会随着科学进步而更加健康,相反的,越来越差了..

    《龙泉崇仁寺》感恩您转发支持龙泉崇仁寺的相关文章信息,最新最全的龙泉崇仁寺内容资讯平台。https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/category/2819/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/42530/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/txt/42530.txt

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单