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最爱我爸爸,22道让父亲健康又开心的食谱。
最爱我爸爸:
像苹果一样香甜暖心的爸爸出现时
“我”脸上荡漾着简直要陶醉的幸福……
像大猩猩一样的爸爸出现时
“我”的世界只有令人惊恐的大嘴巴和轰隆隆的雷声…
“我”去寻找那熟悉的散发着苹果泥味道的大手
是“我”喜欢的爱的味道。
嘿,如今已经长大的你
别忘了为老爸做一桌大餐!
——素食小编
我爸爸不仅样样事情都在行、还温暖得像太阳一样。
这是我爸爸,
他真的很棒!
我爸爸什么都不怕,
连坏蛋大野狼都不怕。
我爸爸像房子一样高大,
有时又像泰迪熊一样柔软。
他像猫头鹰一样聪明,
有时候也会做一些傻事。
我爸爸真的很棒!
我爸爸是个伟大的舞蹈家,
也是个了不起的歌唱家。
他踢足球的技术一流,
也常常逗得我哈哈大笑。
我爱他,
而且你知道吗?
他也爱我!
(永远爱我。)
菜谱来源:东林素食等
22道给最爱爸爸的菜谱!
材料:
土豆净重300克以上,芹菜叶适量,作料(盐、味精、辣椒粉、花椒粉) 各适量,植物油适量
步骤:
1、土豆切丝、芹菜叶、作料准备好待用;
2、倒进足够淹没土豆丝的油至锅里油冒青烟了就把土豆丝抖下去,用铲子稍稍整形,弄均匀;
3、把油滤出来,马上转中火,继续煎一会,等出来酥脆香味;
4、已经煎好了,就用两个铲子对着夹住土豆,把多余的油滤回锅里;
5、作料可以在煎另一面的时候撒下去,切块,出锅。
材料:
圆白菜,胡萝卜,芹菜,干辣椒,花椒,生姜,白醋,盐。
步骤:
1、将圆白菜洗净,剥去老叶;将圆白菜叶子一层层剥下,放入锅中烫一下凉水浸凉备用
2、胡萝卜洗净去皮,切成火柴梗粗细的丝备用
3、将圆白菜分别摊开,把胡萝卜丝放入一侧;卷成手指粗细的卷,逐个卷好后,用牙签固定放在大盘备用
4、在锅中放入水、干辣椒、花椒、生姜片烧开后继续煮一会儿;离火,再加入白醋、盐、素易鲜调好口味凉后,把泡菜卷倒入,放冰箱里存24小时后即可食用
5、上桌前,取出泡菜卷,切成约3厘米长的段。芹菜用开水烫一下, 凉水冲凉后,用芹菜逐一扎紧泡菜卷,剪刀修剪结头整齐,摆成自己喜欢造型即可
材料:
鸡纵菌,西兰花,芦笋,圣女果,芝麻叶,芥末籽酱,橄榄油,苹果醋
步骤:
1,、圣女果洗干净,切成片状
2、西兰花用小刀切成一朵朵,洗干净
3、芦笋用尖头部分,洗干净
4、芝麻叶洗干净
5、鸡纵菌刨皮,洗干净,从中间一切为二
6、起锅,平底锅内倒入初榨橄榄油,放入鸡纵菌煎,煎至二面微黄至熟倒出
7、西兰花、芦笋分别用开水焯水,倒出迅速放入冰水中冰镇一会儿,沥干水待用
8、取碗,放入适量初榨橄榄油,倒适量苹果醋,用疏式打蛋器打成水油联合体,加少许芥末籽、海盐、蘑菇精,然后茶匙拌匀
9、取碗,放入圣女果片、西兰花、芦笋、芝麻叶、鸡纵菌,加入步骤8的调味汁拌匀,装盘即可
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