很多人因病与佛法结缘,却不知道这“药”是什么


生病了?不怕!

自己做自己的医生

人吃五谷杂粮维生,色身难免会生病,毕竟我们的身体是由四大五蕴假合而成,所以疾病在所难免。
生老病死本是人生必经的过程,无人能免。因此关于如何治疗疾病,首先要建立正确的观念,要懂得预防,与疾病拉开距离,万一生病了,也要能“与病为友”。
○ 面对疾病的最好方式,是理解你的身心
如果因生病而心生排斥、恐惧、忧愁,种种负面、焦虑心理的动念,那样只会加重身心的负担。
面对疾病的最好方式,是理解你的身心。你的身心,真的需要你自己去体谅!如果你对生命的意义,有了深入的体悟,进而通过修行、修心能对生死之事不执著、无挂怀,日后定能坦然面对疾病与死亡。
○ 大多数人,因病与佛法结缘,病也有它的积极意义
有的人因为生活遭逢困难、挫折,想要找个依靠,因此信仰佛教。有的人在极度失意、悲伤、沮丧时,因为一句佛法,心头曙光乍现,从此虔心向道。而大多数人则是因疾病的痛苦,而感受人世的无常,因此契入佛法。
所以,色身有病并非绝对不好,病也是入道的因缘。有病后,才知道要发道心,发菩提心。正因为我们自己有病痛,才能由己及人想到他人同样也有此病痛,从而发起了帮助他人的那颗心。

贪嗔痴三毒

是一切病苦的根源

《大般若经》中说道:“身病有四,谓风、热、痰及诸杂病;心病亦四,谓贪、瞋、痴及慢等病。”
贪嗔痴是一切病苦的根源。因为我们每天、每日、每时都在造作无量的贪嗔痴的业,所以我们的身体里面已有了无数贪嗔痴的毒。如果遇到了严寒、燥热、病菌、利器等因缘,我们就会感得相应的病痛。
○ 俗话说“身病好治,心病难医”
现代人常感压力大,情绪不稳定。如果我们的情绪得不到及时、有效的舒缓,一旦时间久了很可能会发展成一些心理疾病,如抑郁症等病。当今社会,抑郁症已为仅次于癌症的第二大杀手。
那么佛教如何治疗心病呢?俗话说的好,“心病还须心药医”。如果我们能很好地把握与控制自己情绪上的贪嗔痴三毒,相信我们定能更好的管理好我们的情绪,从而远离更多的心理疾病。
○ 控制情绪的几种有效方法
控制情绪,一是靠自己,自控力增强,尽量让自己与自己和解。二为借外力,借由佛菩萨的加持、同行的力量等来帮助自己控制情绪。
如果你要发脾气,请你念佛菩萨名号,一次又一次地念,靠佛菩萨的加持之力,与一心念佛的沉静之气,时间久了自然能控制住自己的情绪。如果再能深入佛理的学习,明白其中的因果原由,脾气自然是会越来越好,性子也会越来越柔顺。
孟子曰:“爱人者,人恒爱之;敬人者, 人恒敬之。”控制情绪,还有一种十分有效的方法,即是多读书。读书教人明理,明理后自然对他人更加尊重,自然与外在环境能够和平共处。
还有抄经、禅坐、绘画、梵呗,乃至自我反省、知惭知愧、懂得苦恼、自他相换等方式,都是能磨炼性子,让自己心性更加柔和的方式。

佛系养生之道

规律的生活使你更健康

古今中外,健康长寿者养生之道千差万别,但“有规律的生活”却是共同的。规律生活还被列为世界卫生组织健康基石之首,即“生物钟”支配着生命正常运转的节律。
○ 规律的入睡与起床时间,是抵御疾病的第一步
大家都尝过“睡眠不足”的滋味,尤其是年纪大一些后,一两次熬夜的经历会让你感到身体被掏空。而按时入睡与起床,则比睡眠更重要。所以有“养生睡觉先”“睡眠胜似医疗”的说法。睡眠充足是益智、强体、抵御疾病的最基本方法。而按时睡、按时起的规律行为,则会让你的睡眠功用翻倍。
○ 饮水与三餐要定时定量,绝不暴饮暴食
暴饮暴食会加重心脏负担,诱发急性心肌梗塞,还会增加胃、胰腺、肝脏等内脏负担。所以每日吃饭与喝水的时间,要尽量固定下来。而所食、所饮之量,也要尽量固定下来。这样规律的饮食,才有利于身体的健康。
○ 少车多步、坚持运动,运动让你“氧气”十足
研究显示,约25%的现代人因开车而丢掉了走路的习惯。如果你每天坚持有氧运动15分钟,可平均延寿3年。散步、慢跑、骑自行车等,都称得上是最好的“药物”。
我们千万不要在生病后才追悔,问自己当初为什么没早些关注身体健康。如果我们能在日常生活中,时时刻刻注意养成良好的习惯、保持舒畅的心情,我们定能少生病,更长寿。
说一千道一万,你的养生行动,不如就从当下开始吧!

点赞推荐

正文共约:1500字;预计阅读:4分钟文章投稿链接(点击蓝字即可投稿)分享一、我闻到香味了-金刚经殊胜无比我是初学佛的,将近两个月前发心在半年内听、写、读诵金刚经,并最终会背诵。无论在哪、无论在干什么只要..

喇嘛,是对藏传佛教僧侣之尊称,长老、上座、高僧之称号。“嘛”是对待一切众生犹如母亲呵护自己的孩子一般慈悲,是慈悲至高无上的意思,有这样至高无上慈爱的人,叫做“喇嘛”。喇嘛也是“上师”与“和尚”的意思..

作者: 林染菊衣我有个同学卫某,大学毕业参加工作以后,一直干得顺风顺水。但是有一点让她头疼的是,就是一直婚事没有着落。转眼三十几了,自己也很着急。卫某相貌好,学历好,自己有一套小公寓,可以说还是很优秀..

生活中的一切,哪怕是一粒米也好,一杯水也好,都是我们命中的福报,不可随意浪费。很多人以为让别人请客,或者吃用公家的,就不值得珍惜,其实,你浪费的是自己的福报。别人请客,吃的是自己的定数很多人喜欢让别人..

海涛法师【 忏悔的功德力量可以改变一切 】忏悔的功德力量可以改变一切,如果你的业力在,上天下海、躲到石头里都没用,业力会追著你,你跑不掉的,没办法躲的。所以经中说,业报到了,空中、海中、石头中,没有地..

原西藏军区司令员张国华将军得知,一位老活佛第二天早上要离开西藏。张将军届时去送行。为何那位活佛端坐大经堂中央,不来接待客人?张将军一时不解,就和卫兵一起站着看。 见本寺庙的其他僧人来了,围坐在活佛四周..

冬天南方湿冷,北方干冷。因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。莲藕第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候,天气干燥,多吃些藕能够起到养阴清热..

做西蓝花,有人焯水,有人直接炒,都不对!大厨教你最正确做法。说起西蓝花,很多人不是真心喜欢吃,因为烹调出来没什么味道,大家都是因为西蓝花的营养去吃它的。就拿瘦身人士来说,每天都吃水煮西蓝花,如同吃草..

从前孔老夫子的外公,他看到孔家祖上五代修善积福,他就判断这样的家庭后代一定出人才,于是决定把女儿嫁入孔家,不久便生出了伟大的教育家孔子。佛在经中讲过,一个家庭是否能人才辈出,都具备几个相同的征兆,老祖..

作者:张玉霞来源:vegan莲世界读书共学汇这是我们从事时令养生工作中经历的两个真实的故事。写下它们是为了理性的思考︰人生是醉生梦死,还是明心见性?这完全取决于我们对待生命的态度,因为宝贵的生命掌握在自己..

点击标题下方极简主义的禅 关注中国禅文艺第一微刊凡所有相,皆是虚妄。若见诸相非相,即见如来。一切诸相都是虚妄不实的,不要执着于任何形象和境界,一切都会随顺而变。如果能够照见各种现象的空性,便是真正的..

我大学同学小龙女的两件灵异事。一小龙女是我大学同学。这样叫她不是因为漂亮,是因为她总一惊一乍的,尤其是在宿舍,当然女生宿舍我们进不去。然而听女同学说,她在宿舍搞的灵异活动太多了。她自己和我们说,从小..

大家都知道有“世界无烟日”(5月31日)、“世界无车日”(9月22日)等,但是还有两个重要的日子往往没有引起注意。一个是3月20日的“世界无肉日”(Meatout),一个是11月25日的“世界蔬菜日(也称国际素食日)”(..

甲、为什么学习奇门遁甲三门应遁甲,五垒学神兵。奇门遁甲是帝王之学,最早应用于军事,现在广泛应用于商业、谋略、预测、风水、择业等多个领域。学会奇门遁甲有什么实际帮助?1、打开玄学术数大门的秘钥:奇门遁甲..

理可顿悟,事须渐除开悟并不是修成,更不是成道。开悟只是明“理”而已;而断烦恼、证菩提的修行才是“事”。“理可顿悟,事须渐除”。所以称开悟的禅宗大德“成佛了”是错误的。开悟并没有成佛,明心见性之后还需..

▲点击关注,素食菜谱汇食材胡萝卜、芹菜、干丝盐、生抽、糖步 骤1 :将芹菜洗净,将根部切除,取根茎部分,带叶部分可用保鲜袋装起存放冰箱留待下次炒菜用(例如:芹菜炒香干)2:将干丝放入沸水中焯一下,取出后..

▲点击关注,素食菜谱汇原料:青瓜苗、白玉菇、木耳、红美人椒调料:盐、素蚝油、磨菇精、生粉水、香油做法:食材洗净。白玉菇去根部,木耳温水泡发,美人椒切圈将以上调料兑成调味汁待用锅中注水烧开,倒入木耳、..

人生是一场相逢,千金易得,知己难觅,同趣同欢,何其难求,你懂我静中之声,我解你言外之意,这世间恩赐,得之我幸。懂你心酸委屈的人,可以看穿你笑容背后的伪装,知道你在拼命的逞强;可以听懂你话语里面的异样..

虽然人类可以飞天入地,发明和发现许多东西,但在生命科学领域,人类目前的大脑聪明,仍然无法去理解。虽然人类发现了细菌,甚至更微小的,但现实是,人的健康不仅不会随着科学进步而更加健康,相反的,越来越差了..

    《五台山圣境》感恩您转发支持五台山圣境的相关文章信息,最新最全的五台山圣境内容资讯平台。https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/category/2978/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/39647/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/txt/39647.txt

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛

导航菜单