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泄天机：想要返老还童，进而达到肉身不死，必需满足这3个条件！
一、大道至简至易！就一静字下手。
只要能入静，人人可修，个个可成！静有以下数种情形层次：
1、身体不动谓之身静，是为修精之本；
2、念头不起谓之心静，是为修炁之本；
3、不知有我谓之意静，是为修神之本；(无我)
4、无无我谓之真静，是为还虚之本；(即连无我的感觉都没有)
5、无无有谓之静极生动，否极泰来是为合道之本(即无到尽处则真空妙有)！
要真的达至肉身不死，必须具备以下条件：
1、必须启动自身体内先天一炁(即道家所说的一点清灵之炁)，再运行运化，全面修正身体的偏差后而达至不生病。
方法：入静达至第2层次的念头不起即可。
2、让先天一炁自然运行运化后而厚积薄发，打通身体的奇经八脉和十二经脉乃至全身经脉而形成完整的炁循环系统，使身体发生逆生长而达至返老还童。
方法：入静达至第3层次不知有我(无我)即可。
3、内真而外应收取宇宙中先天一炁，再用先天一炁化解身体后天阴滓，阴消阳长达至纯阳之体！
方法：入静达至第4层次无无我(即连无我的感觉都没有)即可。当然，这不死是在没有外力破坏才可成立！
这三点缺一不可。成道后，再行第5层次的无无有(即无到尽处则真空妙有)，才能与道合真。
二、与道合真后有两种情况：
1、以修性为主而达至阳神出体，而不能以肉身住世，其阳神多以光体显现，功高至极者可显形体(非实体)，故此形体见得着而摸不着，亦即修丹功的至高境界。
2、以修身炼形为主而更行功施德，功行圆满而使肉身不坏而长住世间，其精、炁、神都为真阳和真阴相抱的结合体，而真阴生形，真阳生神，只要真阳和真阴不离人体就可长生，也即肉身成就！那才是真正的肉身不死！
肉身不死后再经过无数次的真阳和真阴和合才与道合真，才真正做到合则成仙(实形)，散则为炁(亦即粉碎虚空)，达到随心造物的至高境界！以上就是整个修道的全过程。
以下接着讲实修阶段，以及各阶段的功境显现。清静无为法的总纲是：无作亦无为，无思亦无虑，寂然不动，感而遂通；感而遂通，寂然不动。也就是一静字贯穿整套无为法的始终。
现在重点说说入静的三种境界(或关卡)以及对应方法：
第一关：初修，有睡无定；
对应方法：学习不让自己睡着而最后进入入定状态；
第二关：再修，有定无睡；
对应方法：学习要让自己睡着而不进入入定状态；因为此时的状态叫神满不思睡，但人不竟是人，长期不睡对身体会有影响的，故又要学习让自己睡着觉而不能长期在不睡的入定中。
第三关：再修下去，就会进入睡亦是定，定亦是睡的至高入静状态！
对应方法：随睡随定随意更换，睡中识得定，定中亦知道自己睡着。和半睡半醒差不多吧，也即看山是山，看水是水的三种境界。而在这期间只要能入静到无念的状态时先天一炁就会启动。
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