藜麦番石榴

用 料

藜麦50克，去壳开心果20克，水300毫升，

苹果醋1汤勺，麻油1汤勺，盐少许

黄瓜1个，番石榴1个，沙拉叶15克

做 法

1.把水和藜麦倒进锅中，开火把水煮沸后转小火慢煮15-20分钟，直至所有水分蒸发，藜麦稍显透明状。煮的时候最好偶尔搅拌一下，防止粘底。
2.利用煮藜麦的时间，用刨刀将黄瓜刨成薄片。然后卷起来，做成小树的树干。
3.注意黄瓜片要切薄一点，才可以卷起来。
4.把沙拉叶放进黄瓜里面，当树的叶子。
5.开心果切碎，倒进煮好的藜麦中，加苹果醋(寿司醋，柠檬汁也可以), 麻油，盐调味。
6.取几片沙拉叶卷在一起，塞进黄瓜的底部，再放入做好的藜麦。
7.最后铺上番石榴籽就完成了。

素食菜谱大全

美好生活的亲密伙伴

长按二维码关注

所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权归原作者所有，对原文作者深表敬意。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之，我们会立即删除或做其他妥善处理。

   点击下方“阅读原文”

遇见美好而丰盛的素食生活

赞
最新文章 佛法心经 中國風水研究會 藏传佛教Buddhism 天祥宝光园 地藏菩萨平台 如是正闻 藏传佛教论坛 素食 天天佛禅 智悲禅修 慧晶 广州云喜州 因果实录 金刚智慧 净尘 藏传佛教宁玛巴 素食人生 布衣百姓 慈诚罗珠堪布
点赞推荐
    素食菜谱大全

    《素食菜谱大全》感恩您转发支持素食菜谱大全的相关文章信息，最新最全的素食菜谱大全内容资讯平台。https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/category/2/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/7783/
    https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/txt/7783.txt

最近更新

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制

南无阿弥陀佛
导航菜单