10天内3名医生猝死，46岁李冰冰“身体报废”：别再熬夜了，真的会死！

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 本文来源/洞见（ID: DJ00123987）

世上最可怕的不是悲剧，而是悲剧的重复。

看到一则消息，7月4日，中科院博士肖育众突发心脏骤停，晕倒在实验室，送至医院抢救无效去世。

这一天，距离他的孩子出生才刚刚过去7天，而他自己的人生，也才走过31年。

去世前，他曾连续多日加班到深夜。长期熬夜，造成了心源性猝死。

令人痛心的是，这已经是10天之内第3例年轻医生突发性死亡的事件了。

在肖育众发生意外的5天前，6月30日，北京同仁医院眼科医师王辉博士，也突发急性心肌梗死，年仅32岁。

6月28日，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师张恒伟，突发心梗不幸离世，年仅48岁。

这3位年轻的医生，都是因为熬夜榨干了自己。

拿命换来的事业成就，最终搭上了整条命。

其实我们在城市中打拼的人，谁又不是这样呢？

上海的外企、北京的新媒体、杭州的互联网......

这世上的所有城市也许都长着同一副模样：快节奏、竞争大，几千万各行各业的社畜在不分昼夜地工作。

我们深知不存在什么钱多活少离家近的工作，只能认真地打拼生活，多睡一分钟，就感觉比别人少努力了好几年。

但，你的身体，还扛得住吗？

李冰冰出道25年，是业内知名的“自虐”式工作狂。

习惯于艺人的高强度状态，一年有360天呆在剧组，忙起来连续40多个小时不能睡觉。

但在最近的一次采访中，李冰冰“认怂”了。

走过30岁，到了40多岁，她越来越发觉，身体大不如从前：

“容易累，没力气，不像以前那么能熬了。”

有次她在澳洲拍戏生了一场大病，连着21天嗓子化脓，高烧不退。

“再这样下去，余生是不是都得用来治病了？”

强悍如她，也不得不接受一个事实：“我虐不起自己了，身体真的会报废。”

你熬夜赚来的优秀和财富，而你的身体还能再扛几年？

中国睡眠医学协会调查显示：

超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

可这一大批熬夜党中，有多少是为了工作而加班？

只有30%。

更多的，是大可以早睡的人，为了追剧、看电影、打游戏、刷微博、刷朋友圈、逛淘宝、逛知乎，硬生生在“修仙”。

追的剧更新了，熬；

明天不上班，熬；

深夜有球赛，熬；

喜欢的人没回微信，熬；

喜欢的人人回了微信，熬......

有3/4的90后习惯在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点才入睡。

晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。

熬夜成了流行，成了时尚，成了证明自己年轻的必要生活方式。

是啊，白天的城市总是太匆忙，我们穿梭在其中，常常一不小心就丢掉了存在感。