2019-11-09 14:34

香芋栗子饮饭

▲点击关注，素食菜谱汇

秋意浓浓，来年的生机就藏在一颗颗的果实里。粉糯的芋头和甜香的板栗，紫与黄的互补，用什么把它们合在一起?索性焖一锅喷香的炊饭，吃个痛快!

香芋栗子炊飯

(两人份)

食材 Ingredients：

板栗10颗、小香芋8个

香菇5朵、米饭2杯

油、酱油、盐适量

步骤 Instructions :

➊ 淘好米后下锅炒香。

❷ 加水，加一勺香麻油。❸ 板栗、香芋、香菇，切粒，加酱油和盐，略为炒一下，板栗稍软即可。❹ 把炒好的料加入米里，电饭锅正常煮饭档。

❺ 饭煮好后，根据口味加少许酱油拌匀。

秋属肺金，主收。酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散，所以，要适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。

点赞推荐

素食人生

《素食人生》感恩您转发支持素食人生的相关文章信息，最新最全的素食人生内容资讯平台。https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/category/312/
https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/10465/
https://www.jiuchisu.cn/fenxiang/txt/10465.txt

香芋栗子饮饭

微信分享